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Reseña del editor Generaciones de corredores y atletas han sufrido alguna vez la falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesión en los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar para terminar la carrera. Este libro describe el origen de esos problemas y cómo mitigarlos. Muestra cómo puede entrenarse la mente para estar motivado, del mismo modo que se entrena el cuerpo para correr más lejos y más tiempo. Para ello ofrece las pautas para: diseñar el plan de entrenamiento motivacional en el que crear un ambiente mental positivo; aprender estrategias motivadoras individuales; ejercicios para afrontar y disminuir el nivel de estrés, etc. Estas acciones estimulan secreciones hormonales positivas, que pueden modificar la actitud en poco tiempo. Muchos corredores han aplicado estos métodos más allá de la carrera, en otros ámbitos de la vida.Tapa blanda=176 páginas. Editor=Tutor; Edición: 1 (7 de febrero de 2014). Colección=En Forma (tutor). Idioma=Español. ISBN-10=8479029633. ISBN-13=978-8479029630. Valoración media de los clientes=2.0 de un máximo de 5 estrellas 1 opinión de cliente. Clasificación en los más vendidos de AmazonCarrera y maratónGimnasia=nº99.893 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 156 en Libros > Deporte > n.° 235 en Libros > Deporte >.No hay demasiada correspondencia entre el título y el contenido. Las técnicas, herramientas y métodos son muy simples, escasamente desarrollados y pobremente soportados. Más parece una recopilación de distintos artículos de revista para aficionados que hubiera escrito Jeff Galloway (es este su autor y no Diego Redolar como aparece en la descripcion). Es un libro mucho más flojo que otros excepcionales de Galloway..
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